- Stå ved dig selv og den, du er.

​

- Sæt grænser: Husk at være bevidst om, hvad du vil være med til, og hvor din grænse går.

​

- Overvej, om det, du opfatter som dårligt selvværd, er forbundet med, hvem du er i dag. Måske er det gamle værdier og overbevisninger, der trykker dig, og som ikke længere har relevans. Eller måske stammer det fra tidligere erfaringer, som ikke længere tjener dig, men i stedet hører til i fortiden.

​

- Skab en ny, positiv overbevisning for dig selv: Hvad vil du sige til dig selv hver morgen, når du står op?

​

- Sig det til dig selv i spejlet hver morgen: Hvem du er, og hvordan du vil have det i dit liv. Det, vi gentagne gange siger til os selv, bliver en del af vores indre virkelighed, og det påvirker, hvordan vi føler os i kroppen.

​

Hvis du synes, det er svært at komme i gang, er du velkommen til at kontakte os for en uforpligtende samtale, så kan vi hjælpe dig videre.